Público-Alvo: Você, que quer mudar a relação com seu corpo e sua imagem desenvolvendo novos hábitos.

Objetivo: A melhor forma de emagrecer e ter um corpo saudável é não depender de dietas restritivas, ditatoriais e da moda. Você pode alcançar esse objetivo através do autoconhecimento e da reorganização das suas crenças relacionadas à alimentação. Você é sim o que você come! Nesse treinamento você pode descobrir como viver um relacionamento mais amoroso e eficiente com seu corpo e com o que você traz para dentro dele. Conteúdo:

• Mitos e verdades sobre dietas

• Autoavaliação

• Cartões de afirmação e compromisso

• A prática das 4 frações

• A prática dos 4 minutos

• Cores, movimentos e consciência

Fazem parte do programa:

Material didático, alimentação e certificado de participação.